Hatha Yoga 1H
Le yoga traditionnel, base de toutes les pratiques
サービス内容
Le Hatha Yoga est la forme la plus ancienne et la plus classique du yoga postural. C’est le socle à partir duquel sont nées toutes les pratiques modernes (Vinyasa, Yin, Ashtanga...). Il associe postures tenues en conscience, respiration profonde (pranayama) et moments de relaxation, pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit. Accessible à tous, il permet de : - découvrir ou approfondir les fondements du yoga, - améliorer sa posture, sa respiration, sa concentration, - se reconnecter à soi dans une pratique calme et structurante. Un retour aux essentiels du yoga, pour construire une base solide 🌿
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Pour garantir une expérience sereine et respectueuse pour tous, merci de prendre connaissance des quelques règles suivantes : 📅 Réservations et annulations La réservation est obligatoire pour tous les cours, via notre site ou par message. Toute annulation doit être effectuée au moins 3 h à l’avance pour libérer votre place. 🧺 Matériel Tapis, briques et coussins sont à disposition, ainsi que des chiffons et désinfectants pour les nettoyer après usage. Vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le souhaitez, notamment pour des raisons d’hygiène ou de confort personnel. 🤫 Silence et présence Dès l’entrée dans la salle, merci de respecter un espace de silence, des soins peuvent avoir lieu en même temps que la séance de yoga. Les téléphones doivent être éteints ou en mode avion avant le début de la séance de yoga. 💬 État de santé et besoins spécifiques Informez l’enseignante en début de séance de toute douleur, blessure ou particularité de santé. Le yoga est une pratique d’écoute de soi : chacun·e est invité·e à respecter ses propres limites. 🧘♂️ Abonnements Les abonnements sont non transférables, non remboursables . Des facilités de paiement peuvent être proposées pour les abonnements annuels. 🌿 Respect du lieu Merci de ranger les accessoires utilisés après la séance.
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4 Rue du Général de Gaulle, Lacanau, France