JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA , 10e édition.
6月21日(金)
|Lacanau
La journée internationale du yoga est célébrée le 21 juin en même temps que le solstice d'été. Les pratiquants de yoga se rassemblent pour rendre hommage au Soleil, au retour de la Lumière. Ce jour est aussi celui où l'on célèbre la musique.
日時・場所
2024年6月21日 19:00 – 22:00
Lacanau, 4 Rue du Général de Gaulle, 33680 Lacanau, France
参加者
イベントについて
Les solstices et les équinoxes sont une occasion de célébrer ensemble, de partager quelque chose entre pratiquants de yoga.
Traditionnellement on salue le soleil avec des Salutations au Soleil. Les plus courageux effectuent 108 salutations!
Cela correspond à 9 séries de 12 salutations.
Avant d’entamer ces 9 séries de 12 salutations il est important d’avoir une intention, comme pour le début d’une méditation.
Tout au long des 108 salutations, il faut s’appliquer sur chaque posture et se concentrer sur la respiration.
La respiration doit être effectuée en UJJAYI, c’est à dire, profonde et concentrée dans le larynx. C’est ce qui va nous permettre de nous purifier physiquement et mentalement et moins ressentir la fatigue.